这段时间中国游泳队的夏训公开报道里，张雨霏的训练动态始终是大众关注的焦点，从巴黎奥运周期结束后就没有停下调整脚步的她，已经把全部目标锚定在了三年后的洛杉矶奥运会上，作为国内现役女子游泳的领军人物，集团官网她的备战计划不止瞄准单个项目的卫冕，更是要向多个冲金点发起全面冲击。
巴黎赛后的无缝衔接调整
很多人还记得巴黎奥运会上张雨霏带着肩伤拼下多枚奖牌的画面，当时她赛后接受采访就提过，自己不会选择在巅峰期退役，要把剩下的运动生命全部投入到下一个奥运周期的备战里，不给自己的职业生涯留下遗憾。
结束了巴黎奥运后的一系列庆功活动和必要的公开行程，张雨霏几乎没有给自己留太长的休假时间，刚入秋就回到了位于北京的国家游泳训练基地，跟着主管教练崔登荣重启系统训练，整个节奏比上一个奥运周期的启动阶段还要紧凑。
多项目并行的训练布局
和上一个奥运周期相比，这次张雨霏的备战计划明显覆盖了更多冲金项目，除了她的王牌项目女子100米蝶泳之外，此前已经多次在世锦赛和世界杯赛场证明过实力的50米自由泳、200米蝶泳，还有多个男女混合接力、女子接力项目，都被纳入了她的重点训练清单。
从目前队里流出的内部训练数据来看，张雨霏近期的陆上力量训练强度比两年前提升了15%左右，核心肌群的稳定性提升直接反馈到了水中的转身速度上，她最近几次队内测试的转身耗时，已经比巴黎奥运决赛的时候快了0.12秒，这个差距在毫秒必争的短距离游泳赛场，九游会完全足以拉开和对手的身位差。
直面国际泳坛的竞争格局
张雨霏洛杉矶奥运的冲金路上，从来都不缺乏实力强劲的对手，美国、澳大利亚的新生代蝶泳选手最近两年的成绩提升速度极快，不少选手的正式比赛成绩已经稳定游进了57秒大关，随时都有可能刷新世界纪录，给张雨霏的夺金之路制造不小的阻碍。
为了提前适应对手的技术特点，教练组已经安排张雨霏在接下来的一年里，全程参加世界泳联的全部分站赛，和国际顶尖选手同场竞技积累比赛感觉，同时也能在实战中检验自己的训练成果，避免出现闭门造车的情况。
兼顾状态与健康的长期备战思路
对于已经年过27岁的张雨霏来说，这个奥运周期的备战最核心的前提就是避免重大伤病，毕竟此前困扰她多年的肩伤，一旦在大强度训练中复发，很可能直接打乱整个备战节奏，甚至影响她的竞技寿命。
现在训练基地专门为张雨霏配备了专属的康复师和体能师团队，每天训练结束后的康复拉伸、物理理疗时长都超过一个半小时，每一周的训练计划都会根据她的身体反馈动态调整，把伤病隐患直接掐灭在萌芽状态。
不少游泳界的业内人士都表示，以张雨霏现在的竞技状态和自律程度，只要能保持健康走到洛杉矶奥运的赛场，她完全有能力复制甚至超越东京、巴黎两届奥运会的高光表现，为中国游泳军团拿下更多的金牌荣誉，集团官网成为中国游泳史上首位在三届奥运会上都拿下多枚金牌的女子选手。
